Čo je migréna a prečo vzniká?
Migréna je neurologické ochorenie, ktoré sa prejavuje silnou, pulzujúcou bolesťou hlavy, často sprevádzanou nevoľnosťou, citlivosťou na svetlo a zvuky. Môže trvať niekoľko hodín až dní a ovplyvňuje kvalitu života miliónov ľudí po celom svete. Príčiny migrény sú rôzne – stres, hormonálne zmeny, nedostatok spánku, dehydratácia, strava alebo zmeny počasia.
Ako môžu esenciálne oleje pomôcť pri migréne?
Esenciálne oleje od doTERRA sú prírodné extrakty z rastlín, ktoré majú terapeutické účinky. Ich správne používanie môže zmierniť bolesť, upokojiť nervový systém a podporiť celkovú pohodu. Pri migréne pôsobia predovšetkým protizápalovo, analgeticky a upokojujúco.
Najlepšie esenciálne oleje doTERRA na migrénu
1. Mäta pieporná (Peppermint)
-
Chladivý účinok uvoľňuje napätie a znižuje intenzitu bolesti.
-
Aplikujte kvapku na spánky, zátylok alebo zápästia a jemne vmasírujte.
-
Inhalujte priamo z fľaštičky alebo pridajte do difuzéra.
2. Levanduľa (Lavender)
-
Má relaxačné účinky, znižuje stres a podporuje kvalitný spánok.
-
Môžete ju aplikovať na spánky alebo nakvapkať do teplého kúpeľa.
-
Difúzovanie levanduľového oleja pred spaním môže pomôcť predchádzať migréne.
3. Kadidlo (Frankincense)
-
Silné protizápalové účinky môžu zmierniť migrénu.
-
Nakvapkajte si kvapku na jazyk a pritlačte na podnebie.
-
Aplikujte na čelo a zátylok v kombinácii s nosným olejom.
4. PastTense – zmes na uvoľnenie napätia
-
Obsahuje mätu, levanduľu, kadidlo a ďalšie oleje na okamžitú úľavu.
-
Použite roll-on aplikátor na spánky, šiju a zápästia.
-
Môžete masírovať aj ramená a krk pre uvoľnenie napätia.
5. Copaiba
-
Podporuje endokanabinoidný systém, čím pomáha pri chronickej bolesti.
-
Aplikujte kvapku pod jazyk alebo na postihnuté oblasti.
Ako používať esenciálne oleje pri migréne?
✅ Inhalácia – Nakvapkajte pár kvapiek oleja do difuzéra alebo vdychujte priamo z dlaní. ✅ Masáž – Oleje zmiešajte s frakcionovaným kokosovým olejom a vmasírujte do spánkov, zátylku a šije. ✅ Teplý obklad – Kvapnite pár kvapiek na teplý uterák a priložte na čelo. ✅ Kapsuly – Niektoré oleje, ako kadidlo či copaiba, sa dajú užívať vnútorne v kapsulách.
Záver
Migréna dokáže výrazne ovplyvniť každodenný život, ale vďaka esenciálnym olejom doTERRA si môžete uľaviť prirodzenou cestou. Vyberte si vhodný olej podľa vašich potrieb, aplikujte ho správnym spôsobom a užívajte si dni bez bolesti hlavy.
➡️ Tip: Skombinujte viaceré oleje pre maximálny účinok – napríklad levanduľu, mätu a kadidlo. Vytvorte si vlastnú zmes na migrénu a noste ju vždy so sebou!
Ak hľadáte prírodné riešenie na migrénu, esenciálne oleje doTERRA sú skvelou voľbou. Vyskúšajte ich a objavte ich silu sami! 🌿