Esenciálne oleje, Strana 2

Olej Ravintsara sa nesmie zamieňať s olejom Ravensara. Získava sa z listov Cinnamomum camphora (gáfrovník lekársky). Hoci patria Ravintsara a Ravensara do čeľade vavrínovité, olej Ravintsara je jemnejší a podobá sa na Eukalyptus a Gáfor. Skombinujte s esenciálnymi olejmi ako sú Rumanček rímsky, Kopaiva, Eukalyptus či Kadidlo. Alebo ho primiešajte do vášho obľúbeného hydratačného prípravku doTERRA pre upokojujúce účinky!

Kasia, blízka príbuzná škorice, má intenzívnu korenistú arómu, ktorá sa môže v malých množstvách použiť na premenu akejkoľvek zmesi esenciálnych olejov či koreneného dezertu. Kasia sa už tisíce rokov používa kvôli svojim mnohým zdravotným prínosom a je jedným z mála esenciálnych olejov, ktoré sú spomenuté v Starom zákone, význačná svojou nezameniteľnou vôňou a upokojujúcimi aromatickými schopnosťami. Kasia sa môže používať pri varení, a to buď ako náhrada škorice v koláčoch a chleboch, alebo samostatne v nespočetnom množstve hlavných jedál a dezertov.

V minulosti používali tento účinný esenciálny olej z dreva smreka čierneho pôvodní obyvatelia Ameriky, aby podporili zdravie pokožky a ako súčasť svojich duchovných ozdravných a očistných postupov. Destiluje sa z ihličia a vetvičiek stromu Picea mariana. Esenciálny olej zo smreka čierneho má vysoký obsah bornyl-acetátu, chemickej zložky podporujúcej uvoľnenie a pokoj. Začnite váš deň s upokojujúcimi účinkami smreka čierneho. Môžete použiť na pokožku alebo v rámci aromaterapie. Po namáhavom cvičení alebo keď vaše telo potrebuje lokálnu vzpruhu, vmasírujte olej zo smreka čierneho do pokožky so základovým olejom a dajte si upokojujúcu a uvoľňujúcu masáž. Môžete naniesť na zátylok v priebehu dňa, aby ste podporili pocity harmónie a vyrovnanosti.